【和信醫院雙週刊320】人生没有白走的路！所有因缘，都有内在脈絡

在上課過程中覺察到我們與周遭的人、事、物之間的情感連結關係，心靈的療癒慰藉也可以帶動對生命少一點遺憾，多一分安定的力量。

在今年10月底參加一場「生命敎育」的演講内容提到「生命是什麼？…生命是一個選擇」(What is life?…It’s a choice.)，從出生到死亡我們的生命就是一連串的選擇！如何選擇活出意義與價值，正是我們探索生命的核心。核心反思～探索生命的意義與價值！這不正是年過50歲後才生了一場大病這段期間一直最想要理解的方向嗎？

生命是什麼？生命在無常的變動中。是否有可能重寫自己生命的意義與價值？這是一場寧靜革命，從建構到解構再到重建的過程…面臨生命最嚴峻的考驗時，誰可以幫上忙？

我想自己的生命課題只有自己能面對！

今年二月初正在忙著準備過農曆年時，在洗澡中發現右側乳房明顯異常，當下決定先按下心中的驚恐，一切等年後再檢查確認吧！二月中旬一個人初次到醫院檢查後醫生馬上排了一連串檢查單時，當時我一個人坐在候診區腦中一片空白無聲的滴下眼淚，該如何對家人提起我可能得到癌症？剛好弟妹打電話來問我在那裡？因此我在檢查那段期間只有弟妹一個人知悉和主動陪伴，我説等確認和治療方案時再和家人説⋯。

直到3月初家人才陸續知道這個家中單身又最自律的妹妹生了重病，乳癌三期，當我看到家人對我突然生病的驚恐和不捨的情緒中，我反而要故作堅強地去告訴家人，我會相信專業和配合醫療，並且安慰他們其他就隨缘吧！

當無常疾病來臨時，一夕之間同時失去健康和工作，翻轉了數十年如常的生活。治療期間，每當夜深人静獨處時，說我心情不驚恐是假的，但又毫無頭緖⋯，化療期間，身體上的不適，偶有負面情緒時，週圍的人就會説「你想太多了！」或者是叫我活在當下⋯，我就像是被掏空般，找不到生命出口的人，要我如何活在當下？

漸漸地，我很少在家人面前聊起自己的心情，直到數月後，發現每當自己一個人到公園散步運動時，多次莫名淚流不止，感到内心有深層哀傷無法平復，我知道那是我的生命動力在流失的警訊，也是該整理這段期間自己起伏的心情歷程，真實的呈現讓我在有限又不確定的生命中有勇氣面對。

我該怎麼做？(What can I do?)

人類的本能欲望是要感到「活著」的價值，於是我就從閱讀相關書中想找答案和出口，在《西藏生死書》中讀到：癌症之類的疾病其實是一種警示，提醒我們生命中一直忽略的深層部分，譬如精神的需要。如果我們能夠認真看待這警訊，全盤改變生命方向，不僅能治療我們的身心，甚至整個生命！

也許我需要的是一份同理心和理解，每當看到書中作者面對癌症確診的恐懼及面對的勇氣，總是淚眼婆娑的無聲共鳴，我必須重新檢視自己和轉化自己生命的動力和價值。

11月在治療門診等待中翻閱和信雙週刊知道未來和信新建大樓規劃以相關癌症知識和生命敎育主題的「癌症博物館」，還有和臺北藝術大學合作「藝起玩劇」課程吸引了我的注意力，並且報名參加課程。

老師們首先輕鬆帶領大家利用空間以身體做延展和連結的可能，或是設定從某一生命時段定格中挑出一個主題讓學員去詮釋。例如：你求學階段快樂的事或者是50歲時你在做什麼？或者從角色扮演情境中讓學員去發揮角色。

在那一個空間中沒有批判和對錯，你可以誠實的面對自己的身體反應，在生命時段定格中，你當下記憶中第一個跳出敍述的生活片段，原來在你遺忘往事的生命歷程中是佔有一定份量和意義的。

在上課過程中覺察到我們與周遭的人、事、物之間的情感連結關係，重新去觀察和重新去理解，自己真正的去面對生命中的狀態，這段期間往返醫院治療期間觀察到病苦除了接受醫療系統外，心靈的療癒慰藉也可以帶動對生命少一點遺憾，多一分安定的力量。

完整版雙周刊請下載：和信治癌中心醫院與您320

作者／編者：陳美樺（臺北藝術大學/和信醫院合辦「藝起玩劇」活動學員）
關鍵字：病人故事、身心調適
期數：320
出版日期：2017/1/15