【和信醫院雙週刊320】繼續邁步向前走 「藝起玩劇」的樂趣

2016年4月因「共生共好計劃」而與和信醫院合作，希望與醫、護、病、社工等相關人員一起透過戲劇來相互開展身心靈的成長。……

「我常常夢到一種情境，長長的迴廊走道，盡頭是個直直的梯子，梯子上方靠在一個長方形的開口，有一些光線透下來，我想上去，但不知爬上去之後通向何方。迴廊走道有兩排椅子，椅子上有人，可是他們總是背對著我，我想知道他們是誰，他們長什麼樣子，可是我怎麼繞，都只能看到背影和那長長的走道，好累。」

上述文字是2004年作者在帶領教育劇場互動教學活動談生命教育，以高中生為對象，討論同儕關係、家庭教育、情緒管理等相互牽連的議題。

引用這段話開頭的用意在於說明每個人都有面臨孤寂無助的時刻，在這無助的狀態如何可以尋到支持與夥伴，不必然天天黏在一起，卻可以為我們開一扇情緒出口的窗，吸一口不一樣的空氣，看一會不同的風景，換一種心情，繼續邁步向前走。

藝術活動是身心靈同時進行的一種工作和狀態，是體悟和改變的最佳方法。作者於2016年4月因「共生共好計劃」而與和信醫院合作，希望與醫、護、病、社工等相關人員一起透過戲劇來相互開展身心靈的成長。

2016年10月之後以【藝起玩劇】工作坊的形式持續進行，以5周為一個單元，每周相遇一次90分鐘。90分鐘引領參與者從遊戲開始認識自己的身體，藉著暖身活動打開任督二脈，活絡僵硬的筋骨。玩是每個人的本能，打開身體感官自由的想像，大家可以分享各種經驗，相互觀察、激盪與刺激，發展出對身體與生活的想像與運用，讓身心靈適得其所。

系列課程規劃如下：1.放鬆遊戲與舒壓，自我覺察的遊戲。2.打通任督二脈，觀照自我的活動。3.肢體律動與模仿，和諧互動觀照的遊戲。4.身體鏡像與舒壓，生活記憶與回溯的劇遊。5.故事舒壓與互動，內在與互助力量的劇遊。

每一位參與者，包括作者在內，都是彼此的支持者，我們都站在玩藝術的平台上交換彼此的生活經驗與生活故事，在遊戲過程盡情釋放我們的笑聲、情緒與感受。參與的學員說：「藉由大家彼此分享，過去的事情，不論是開心的或傷痛的，好像得到釋放與被認同了，有一種被支持的感覺」。也有學員說：「剛開始也不知道『藝起玩劇』這是什麼活動，抱著一種好玩的心情參加，參加之後才發現怎麼這麼有趣好玩，現在把這個活動排進個人行事曆，一定每次上課都參加」。

作者很感動，一定繼續讓活動更生動有趣。

完整版雙周刊請下載：和信治癌中心醫院與您320

作者／編者：容淑華 (臺北藝術大學 藝術與人文教育研究所所長)
關鍵字：身心調適
期數：320
出版日期：2017/1/15