【和信醫院雙週刊344】愛上攀岩 找到屬於自己的運動方式很重要

一起去找屬於自己開心的運動方式，循序漸進地找到屬於自己的運動方式，不再被疾病制約的與自己喜歡的運動相愛了。

愛上攀岩是因為從參加2015/07/12和信登山隊的觀音山攀爬行程，喜歡上騎自行車是2016/05/22和信日月潭環湖兩天一夜的跨院區活動的開始。

決定寫下跨疾病和癌別的生活事，是參加2017台灣癌症基金會和依頓婚紗合作的『攝。無悔 愛。更圓』圓夢計畫公益活動入選，拍攝紀錄「不因為疾病而失去愛的能力，擁抱最好的自己｣放膽去做，跨疾病與運動相愛的離癌罹愛故事。

運動對於在癒預後的我們，被衛教列入生活清單裡的重要事件，從罹癌開始做病房關懷到現在的幾個年頭，深切感受到多數同路人在面對運動共同的感受及狀態在於「運動是件貌似簡單卻又不易開心執行的事」。

很多的同路人都被制約在如何運動這件事情的「目的」裡。包括我自己，在練習運動這件事情，這一路走來，也累積些許不舒服的經驗；我和一位乳癌惡二期復發的朋友魏竹宣，在挫折之餘，一起去找屬於自己開心的運動方式時，有朋友知道狀況後的推薦和引導下，認識了攀岩教練小丁，循序漸進地找到屬於自己的運動方式，不再被疾病制約的與自己喜歡的運動相愛了。

當我的攀岩教練小丁知道我們過往的運動事故後，依照我們的體能條件，無償的為我們量身訂做屬於我們的運動方式，他說：只要你們玩得開心，把這份開心傳遞給身邊的人就是最好的束脩。

然而，天有不測風雲，攀岩教練小丁，出現遺傳性的視網膜色素病變（ Retinitis Pigmentosa; 簡稱 RP ），是一種視力退化的遺傳性疾病，目前的醫療只能控制延緩此疾病的退化，許多RP人最終會失明，也有人終其一生還能保留些視力。

但，教練小丁並沒有因為這件事情而停止對我們的關心，反而盡他所知道的全力指導我們，貌似鬆散卻嚴格且包容，一步一腳印的攀岩練習，讓我們從運動的挫敗中重新建立信心，小丁教練還引薦他的老師與前輩同好和我們認識,，讓我們能夠延續攀岩運動，不因他成為RP人而中斷。從教練小丁與疾病和我們的相處模式，讓運動昇華成｢不因為疾病而失去愛的能力，擁抱最好的自己｣的層次。

我們在日常生活中找出自己的方法訓練自己，不刻意不強求不制約的狀態下，在自己生活型態裡打造自己專屬的運動場。

攀岩活動初期是需要兩人一組完成的運動，攀爬者和確保者都需要專心和信任對方的愛。愛，沒有對價關係，不分人、事、時、地、物，無須透過言語，是行動去表達的生活態勢。生活累積成堆的生命故事，要經踩才精彩，任何事情都是循序漸進，沒有一蹴可及。

在和醫護討論與教練小丁的指導下，誰說拿了淋巴，甚麼事都不能做?運動一定要被限制?我和乳惡二復發的魏竹宣拿到攀岩入門第一張確保卡。在和信登山暨鐵騎隊的引領下有正確的運動觀念，知道在運動前要對自己的精神、體能狀態有清楚的認知外，在爬大山或是高難強度的運動前，要循序漸進的讓自己的體能往上攀升。行前準備在預後的我們比一般人更加重要，比如：在玉山上時的醫療較不方便，萬一有臨時狀況或有高山症出現時要如何察覺與自(求)救，千萬不可以硬撐不說，山，永遠會在，要珍惜重生的開心過日子，我們再登頂看他的美。

行前要記得會診主治，請主治協助備妥自己所需的相關藥物，還有，千萬不要分享自己專屬的藥品，萬一別人吃了自己的藥，出了狀況，是給藥的人要負擔責任，

和領隊響導.等人無關的基本運動常識；學習對自己的生命負責，千萬不要把生命交給別人，讓別人承擔。

寫到這裡忽然覺得帶領和信登山隊，不驚死的林主任至常的心臟真是太強大了………..嘴角不自覺的上彎，罹癌真是件開心的事情，在尋找屬於自己的運動生活的過程裡，有這麼多的良善陪伴著自己。

這篇文章獻給引導我與運動相遇的所有的朋友們，熱情的林主任還有我的攀岩教練小丁，讓他在還有視力的時候能看到，這一段特別的運動生活感謝愛的小記事。也謝謝台灣癌症基金會和依頓婚紗共同舉辦這個活動，謝謝所有辛苦聯絡的姿涵和工作人員盈方、怡秀的機動力，親切的寶哥、wei wei 、育萍、阿偉的幫我們紀錄下專屬我們的運動紀事。

讓自己的心帶領著腳步，一步一步踏出去，不在乎別人的評價，只要相信自己能夠做到。循序漸進的完成屬於自己的生活運動每一天。

完整版雙週刊請下載：和信治癌中心醫院與您344

作者／編者：金貴
關鍵字：病人故事
期數：344
出版日期：2018/01/15