圖：華健淵攝 （繼續閱讀…）
圖：許昱裕攝
圖：華健淵攝
圖：健康醫學門診提供
無論成人或兒童，高血壓的問題越來越嚴重。高血壓與肥胖的關係越來越具體。長期以來，營養學家們一直在爭論對於理想的健康狀況而言，最佳的日常飲食是什麼。【紐約時報】最近指出，如今一些專家認為，重要的不僅僅是吃什麼，還有什麼時候吃。……
所有運動類型都與心理健康負擔下降相關。對於大眾團體運動和每次運動 30 至 60 分鐘、每週 3 至 5 次的運動，觀察到的相關性最強，也就是最好的。但超過 23 次／月或每次超過 90 分鐘的極限範圍運動卻與較差的心理健康有關。……
研究人員報告稱，空氣污染會增加骨質疏鬆和骨折的風險。
地中海飲食可降低虛弱的風險
癌症病人，尤其治療中的病人，因為都經過重型武器的轟炸，外型精神看來，有一股倦怠感，而令人感到虛弱。過去的研究對「地中海飲食」的評價很高，都指它有眾多益處，包括降低心血管疾病和某些類型癌症的發生率。一項發表在Journal of the American Geriatrics Society上的心研究發現，這種希臘和南義大利典型食物模式的飲食可能也有助於防止老年人變虛弱。 （繼續閱讀…）
隨著人口日益老化，骨質疏鬆的盛行率也日益增加。依據2005-2008年國民營養調查報告指出50歲以上男女骨質疏鬆症盛行率分別為23.9%及38.3%。骨質疏鬆可能增加骨折的風險，而衍生出嚴重併發症而增加死亡率。以臗部骨折為例，依據健保局統計，1年內女性病人的死亡率為15％，男性死亡率則高達22%。 （繼續閱讀…）
許多人老是在心裡存有疙瘩。到底微波爐安不安全？
由Raytheon公司生產的微波爐